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(每天只要適度運動15分鐘,就可以延長3年壽命。)

 

整天坐在電腦前的上班族,想要開始培養運動習慣了嗎?想要去健身房煩惱沒有時間嗎?一個人在外租屋,實在沒有多餘空間擺放器材嗎?從一台迷你踏步機開始,或許是個不錯的選擇。

 

 

 踏步機使用教學:

 

 

 

踩踏方式:

  

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踏步機還能有更多使用方法:

 

 

 

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